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  • 网络线上赌博平台 - “养生专家”说吃这些蔬菜能抗雾霾?真的假的~

  • 发布日期:2020-01-08 16:27:38 信息来源:互联网
  • 网络线上赌博平台 - “养生专家”说吃这些蔬菜能抗雾霾?真的假的~

    网络线上赌博平台,最近这几天,雾霾席卷了很多城市,虽不至于到“对面不相识”的夸张程度,但也是“烟雾缭绕,如坠仙境”的感觉啊!这可忙坏了各个“养生专家”们,小编的“七大姑八大姨”微信群就炸开了锅。

    小编实在没敢在群里硬“怼”,关键是考虑到马上过年了,压岁钱那事~~~但还是默默去查证了,吃这些蔬菜到底能不能抗雾霾?

    雾霾是雾和霾的混合物,其中雾是自然天气现象,霾是悬浮在空气中的烟、灰尘等多种物质。雾霾能进入并粘附在人体呼吸道和肺叶中,可能会引起急性上呼吸道感染、急性气管支气管炎及肺炎等,更严重的会诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等。

    雾霾的危害这么大,怪不得人们想方设法的“阻挡”。但仔细想想那些蔬菜通过口腔进入食道,再进入胃,然后通过消化系统排出。而雾霾中含有的大量有毒、有害物质,比如pm2.5,直径小于或等于2.5微米,几乎都是从呼吸系统进入我们的体内。所以两者基本上都“碰不到面”。

    而那些人所说蔬菜具有的“清肺”作用,真的可以抵抗雾霾吗?一般意义上来说,这些蔬菜的清肺功能只对咳嗽、咳痰等病症有效,对于清除肺部的pm2.5没有实质作用。目前并没有科学实验研究表明,吃某些蔬菜可以抗雾霾!

    我们在雾霾天如何正确应对?

    1.增强自身体质,提高免疫力。

    2.在雾霾严重的时候不长时间开窗。

    3.外出尽量戴口罩,最好是防雾霾口罩。

    4.晨练不宜过早,可以选择在室内进行锻炼。

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