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  • 电子投注单如何给钱 - 春季嗓子干痒咳嗽,快试试这些食疗方,特有效!

  • 发布日期:2020-01-09 12:05:11 信息来源:互联网
  • 电子投注单如何给钱 - 春季嗓子干痒咳嗽,快试试这些食疗方,特有效!

    电子投注单如何给钱,春天有一个特点就是特别干燥,有不少人到了这个节眼,就容易嗓子干痒、咳嗽不止、喉咙疼痛,多喝水也缓解不了症状。除了多喝热水、少吃辛辣,还有什么方法可以缓解呢?

    嗓子干痒咳嗽小妙招

    1、川贝雪梨汤

    原料:雪梨1个,冰糖25克,川贝少许。

    做法:(1)雪梨洗净削皮切开去核掏空,成一个梨盅。

    (2)梨盅里放入几粒川贝和冰糖,盖上梨盖,用牙签固定。

    (3)将雪梨放入碗中,加冰糖、水,隔水蒸30分钟即可。

    2、罗汉雪梨饮

    原料:罗汉果1个、雪梨2个。

    做法:将干净的罗汉果、雪梨放进砂锅中,加入净水,大火烧开,改微火,煮20—30分钟,将水沥干,即可饮用。

    3、 薄荷茶

    做法:鲜薄荷叶 10克、适量冰糖。开水冲泡,温热时饮用。

    点评:薄荷有辛凉解毒、发散风热、清润咽喉之功效,对急性咽炎初期发作,咽喉明显红肿疼痛的人效果好。

    4、银耳百合饮

    原料:银耳10克、冰糖20克、百合10克、蜂蜜少许。

    做法:取10克银耳,清水泡发12小时,放入碗中,加入冰糖及百合,放入蒸锅,隔水炖1小时,拌入蜂蜜,每日早晨起来空腹食用。

    5、橄榄茶

    做法:橄榄果30克、淡竹叶15克,加水500毫升煮沸5分钟即可。每天1剂,分3次饮完。

    点评:此茶对急性咽炎表现为咽干口燥、咽痒者,有清利咽喉、生津止渴之效。

    6、鲜梨贝母治咳嗽肺痈

    做法:鲜梨500克,贝母末6克,白糖30克。将梨去皮剖开,去核,把贝母末及白糖填入,合起放在碗内蒸熟。早晚分食。

    ★ 2个穴位揉一揉

    1. 少商穴

    取穴方法:位于拇指桡侧,距指甲角旁0.1寸处。

    保健作用:刺激少商穴,对治疗嗓子疼痛能起到很好的效果。若只是咽喉轻微疼痛,可用指甲掐揉2分钟,每天5次。

    2. 合谷穴

    取穴方法:拇指、食指张开,将另一手拇指的关节横纹放在虎口上,拇指尖点到之处即是。

    保健作用:合谷穴气血旺盛,按压后比较敏感,可以有效缓解咽痛。按压时可用拇指或中指按揉3~5分钟,以出现酸胀感为度。

    如何保护嗓子

    1、咽部保健操

    经常唱歌说话的人可以坚持练习咽部保健操来帮助舒筋通络,消炎利咽从而导致保护嗓子、通利咽喉的目的。

    做法:用拇指、食指在喉咙部位的两侧做轻揉的动作,每次可以进行5分钟左右,每天至少一次即可。

    2、多喝水

    多喝水不仅能帮助补充身体所需的水分,还能在喝水的过程中让嗓子充分地滋润声带。

    3、温盐水漱口

    坚持每天早晚用温盐水漱口,不但有保养嗓子的作用。可预防咽喉病的作用。

    4、注意饮食清淡

    在平时的饮食上一定要注意避免辛辣、生冷食物的刺激,以免造成声带受到突然的刺激而受损导致嗓子不适。经常说话的人保护嗓子还要注意避免吸烟。

    5、预防感冒等疾病

    感冒很容易是声带充血,另外经常接触有害气体或者是粉尘等容易患上喉炎等炎症都很容易导致声带充血引起嗓子不适,所以经常说话的人要注意要注意加强运动,预防感冒等疾病。

    结语:注意,如果用了上面招数,几天症状都没有缓解,还是建议大家及时就医,以免耽误病情。

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