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  • 发布日期:2020-01-09 13:39:02 信息来源:互联网
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    来到 #华大温暖小屋#

    热线实习

    接线实习的这一年

    进入华大应用心理研究院周日接线组已经一年时间了。

    这一年来随着研究院相关学习项目的逐步深入,在学习心理学课程的同时,每周日与组长、组员一起接线实践、读书交流。助人与自助的过程,一并向前推进。

    这一年,我学到了很多,体会到了更多,对心理咨询的意义、对个人的成长、对华大都有了更多的认识。

    关于助人:

    来访者经历着各种问题、困扰,感受到痛苦,从而向外界求助,心理热线是非常便捷的一种求助途径。

    一年来我积极参加周日晚上心理热线电话接线工作,接到过各种情况的来访者:有对学校教育制度愤怒的学生、有对人际关系困惑的年轻人、有多年积累与父母的恩怨无法走入婚姻的女士、有对婚姻困扰的男士/女士、有孩子陷入网瘾的焦虑的家长、有对亲人之间相处的边界感受到困扰或对孤独的老年生活感受到难以忍耐的老人等。

    短短15分钟的电话交流,过程中来访者常常可以放心地倾吐心声、宣泄情绪,也可能会呈现出一些不合理的信念、或者可能是从早年经历中积累的影响造成现在生活的反应模式、或者可能是一些未完成事件留下的情结、情绪、感受使现在的她感受到痛苦。

    我将我看到的、感受到的有关她的信息反馈给她,提供她一个自己之外的他人视角,让来访者可以从不同的角度看待自己面临的状况,或者提示她注意到自己可能压抑和隔离的情绪、可能引发痛苦的不合理信念等。

    经过来访者自己梳理、与咨询师交流、增加对自己的行为情感信念重新看待这些过程,促进来访者提升自我觉察、进一步了解自己,激发自身潜能,增加对自己应对生活各种问题的心理力量。

    自助 :

    同时,这一年来也体验到了许多的自我成长:

    通过阅读心理学相关书籍;

    参加精神分析入门班课程、自体心理学、依恋理论、养育客体关系、共情技术训练和家庭系统治疗等顶级专家提供的专业课程;

    参与读书会观摩老师咨询;

    参加共情首访训练等团体;

    参与公益活动;

    坚持瑜伽徒步等身心锻炼等方式,

    一直在践行自助,围绕着心理学的学习体验,深入探索自我,逐步树立一些从老弗爷(弗洛伊德)等前辈们开创的心理学理念。

    如:

    一个人的过去影响着他的现在;

    亲密关系大于亲子关系且改善永远不晚;

    如何更好地与自恋人格组织的人相处;

    有觉察地看到自己与他人互动的边界和亲密之间的变化,并能灵活地守住合理的边界;

    如何体验到自己的未完成情结和内在小孩,并逐步疗愈自己和陪伴自己成长等方面。

    突破一些再重建一些,在多年持续探索自己的基础上,近一年来因为有华大应用心理研究院团队的陪伴,在认识自己,成长自己的道路上有了更加深入和细致的进展。

    职业操守:

    1、遵守设置。

    接听热线电话的心理咨询设置中,应遵循15分钟的时间设置。

    实际操作中来访者常常希望能延长倾诉时间,这种情况下应温柔而坚定地提醒来访者时间设置,以便双方能共同遵守。

    能遵守约定好的设置,在心理咨询中有象征层面的重要意义,如果来访者能意识到自己遵守事先规定好的设置,常常能帮助他们在现实生活层面更有自主性。

    工作中也常遇到来访者主动要求延长咨询时间,刚开始作为咨询师有几次突破时间设置,组长、副组长会及时与我交流,随着精神分析初始访谈等课程的学习,也更体会到坚持设置对于咨访的意义。

    2、合理应用理论指导实践操作。

    因为电话接听的特殊性质,针对来访者描述的问题,在人本主义的基础上,我较常用到认知行为、家庭系统等相关理论和共情等咨询技术。

    下一步我将通过自我成长体验(自己作为来访者参与心理咨询)这样的个人成长方式进一步感受心理咨询的功能和益处。进一步处理自己的情结、完善自己的人格,同时积极抓住各种实践锻炼的机会接待来访者。

    通过个人成长和咨询实践同步并举的方式,精进、成长为更优秀的心理咨询师。

    代红玉

    华大优秀接线员

    现已转正成为华大1星咨询师

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